Krachtig Sensitief

1:1 Coachingsprogramma

Plan een groeisessie

Krachtig Sensitief

Gedurende dit persoonlijke, driemaandelijkse, 1:1 coachingstraject gaan we samen, op resultaatgerichte wijze, aan de slag om jouw sensitiviteit in te leren zetten als jouw kracht.

In dit programma behandelen we diverse thema’s die van belang zijn in het creëren van een fijn leven en passende carrière voor jezelf als hoogsensitieve professional. Je krijgt concrete tools en handvatten aangereikt waar je in jouw dagelijks leven direct mee aan de slag kunt gaan. Ook werken we met methodes waarvan hun effectiviteit daadwerkelijk is aangetoond. Naast de basisthema’s binnen het programma, wordt het traject volledig afgestemd op jouw behoeftes, doel(en) en wensen. Dit zodat het traject goed bij jou aansluit en jij er voor jezelf daadwerkelijk het meest optimale resultaat uit behaalt.

Het traject is een investering in jouw welzijn en verdere (professionele) leven.
Na afloop zul je meer inzicht in jezelf hebben. Ook weet jij na afloop precies wat jij als hoogsensitieve professional nodig hebt om meer energie, balans en voldoening te ervaren waarbij je eveneens professioneel gezien (beter) op jouw plek zit.

Het programma is zeer geschikt voor jou als:

  • je een ambitieuze, hoogsensitieve, professional bent

  • je regelmatig of al langere tijd diverse signalen van je lichaam ervaart, zoals vermoeidheid, stressklachten en eventueel overprikkeling

  • je gedurende je leven hierin al veel zaken hebt geprobeerd, maar het lukt (nog) niet deze klachten te doorbreken. Je hebt het gevoel dat je hierin vastloopt

  • je het lastig vindt je eigen grenzen goed te herkennen, te bewaken en aan te geven

  • je het gevoel hebt in de ‘overleefmodus’ te staan

  • je wellicht niet de voldoening uit jouw werk haalt die je graag zou willen

  • je graag stappen wilt zetten om je levenskwaliteit op de langere termijn verbeteren, maar niet weet hoe

  • je voelt dat je op deze manier niet langer wilt doorgaan voor jezelf én dat het nu tijd is voor blijvende verandering…

Herken jij jezelf hierin?

Wil jij niet langer zelf blijven aanmodderen?

Ben jij bereid de benodigde stappen te zetten om daarmee een blijvende verandering in je leven en werk te creëren?

Klaar voor een leven én carrière waarin jij als professional jouw volledig potentieel benut?

Plan een (vrijblijvend) kennismakingsgesprek

Wat levert het programma ‘Krachtig sensitief’ jou op?

Na afloop van het programma:

• Weet jij wat hoogsensitiviteit inhoudt, welke invloed het heeft op jouw leven en hoe je dit zoveel mogelijk als een kracht ervaart in jouw leven

• Heb jij meer inzicht in je eigen kwaliteiten en valkuilen als HSP en weet je hier beter mee om te gaan. Je krijgt meer inzicht in wat jij nodig hebt, wat je energie geeft en hoe jij écht goed voor jezelf kunt zorgen

• Ben je je bewust van jouw (belemmerende) overtuigingen en niet-helpende patronen en hoe je deze kunt doorbreken

• Ervaar jij meer zelfvertrouwen omdat je jezelf en hoogsensitiviteit beter begrijpt en maak je steeds beter krachtige keuzes, écht vanuit jezelf

• Weet jij hoe jij je eigen grenzen kunt herkennen, bewaken en aangeven bij anderen (in relatie tot jezelf en anderen)

• Voel jij je meer in balans en ervaar je meer plezier en voldoening in jouw leven en werk

• Voel jij meer rust in jezelf omdat je weet hoe je om kunt gaan met stress, overprikkeling en eventueel burnout-klachten

• Ervaar jij meer energie in je dagelijkse leven

• Leef je minder vanuit je hoofd en meer vanuit je lijf en intuïtie

• Weet jij hoe je bovengenoemde veranderingen, ook ná afloop van het programma, blijvend kunt volhouden

Modules

Modules die tijdens het coachingstraject aan bod komen zijn:

1. HSP als eigenschap
2. Zelfinzicht & acceptatie
3. Overprikkeling, stress- en burnoutklachten
4. Zelfzorg & ontspanning
5. Zelfvertrouwen & overtuigingen
6. Grenzen herkennen, bewaken en aangeven (in je werk en privé-leven)
7. Je omgeving & werk als HSP
8. Balans & energie
9. Verandering & wensen
10. Zichtbaar jezelf zijn

Ik weet genoeg, ik maak graag kennis

Coaching door Myrthe

Als coach heb ik een NOBCO-geaccrediteerde, praktijkgerichte, coachingsopleiding afgerond bij ICM Opleidingen & trainingen. Hierdoor beschik ik ook daadwerkelijk over de juiste vaardigheden om jou op de juiste wijze te kunnen coachen.

Goede kwaliteit in mijn werk is voor mij erg belangrijk. Daarom kies ik ervoor om te werken met methodes waarvan hun effectiviteit bewezen is.

Het 1:1 coachingstraject op maat dat ik aanbied zorgt ervoor dat jij er vervolgens het beste resultaat voor jezelf uit haalt: je benut je volledig potentieel en ervaart je sensitiviteit als een kracht jouw leven en werk.

Als opgeleid coach en HSP ervaringsdeskundige weet ik, met mijn kennis over sensitiviteit en vanuit mijn ervaringen in het bedrijfsleven, goed wat jij als hoogsensitieve professional nodig hebt om volledig tot jouw recht tot komen in jouw werk en verdere leven. En dat is wat ik jou van harte gun!

Voel jij dat het tijd is om hiermee aan de slag te gaan en te groeien?

Deelname gaat altijd op basis van een wederzijdse klik. Tijdens een kennismakingsgesprek gaan we in op jouw eventuele vragen, bekijken samen waar jouw uitdagingen liggen op het gebied van sensitiviteit en welke groeikansen ik voor je zie. Daarbij bekijken we samen wat voor jou de beste stap is op dit moment en of het programma daarbij aansluit.

Plan vrijblijvend een kennismaking

FAQ

Dit 1:1 programma is geschikt voor jou als vrouwelijke professional wanneer je graag wilt werken aan blijvende verandering op het gebied van energie, balans, zelfvertrouwen en zingeving. Jij bent ambitieus en ervaart regelmatig klachten in jouw leven, denk aan stress-klachten, vermoeidheid en overprikkeling. Jij wilt je leven en werk graag inrichten op een manier volledig passend bij wie jij bent zodat jij hierin optimaal tot je recht komt. Twijfel je of het passend voor je is en/of wil je eerst kennismaken om te voelen of er een klik is en/ of meer informatie ontvangen? Plan dan geheel vrijblijvend een kennismakingsgesprek in.

Alle sessies zullen online plaats vinden via Zoom. Dit betekent dat je vanaf elke door jou gewenste locatie kunt deelnemen. Wel is het hierin aan te raden voor een plek te kiezen in een rustige omgeving zodat je jouw aandacht echt volledig op de sessies kunt richten.

Mijn coaching vindt uitsluitend plaats in individuele, online, één-op-één-sessies. Dit betekent dat we tijdens de sessies de volledige aandacht kunnen richten op jou en jouw ontwikkeling.

Het 1:1 coachingtraject van 3 maanden bestaat in totaal uit 5 of 10 sessies van een uur, afhankelijk van de door jou gewenste transformatie binnen die 3 maanden.

Je kunt kiezen voor:
– de premium-versie van het traject waarin we in 10 sessies wekelijks aan de slag gaan; óf

– de standard-versie waarin er 5 sessies om de week plaats vinden

Je krijgt gedurende het traject drie maanden lang persoonlijke intensieve begeleiding, waarbij ik naast de sessies tussentijds per e-mail beschikbaar ben voor ál jouw vragen.

Buiten de sessies om kun je daarnaast concreet aan de slag gaan met de tools en handvatten die je meekrijgt zodat jij daadwerkelijk een transformatie kunt realiseren.

Je kunt op elk gewenst moment starten. Omdat ik mij in mijn coaching focus op een goede kwaliteit en voldoende ruimte voor persoonlijke aandacht voor jou als deelnemer, coach ik echter slechts enkele deelnemers tegelijkertijd. Er is dus een beperkt aantal plekken beschikbaar.

Deelname gaat altijd op basis van een wederzijdse klik. We plannen vooraf een vrijblijvende kennismakingssessie om elkaar beter te leren kennen, om te ontdekken waar er voor jou ruimte is voor groei en om samen te bekijken of het programma hierin passend stap voor je is. Wil je zeker weten dat je op korte termijn kunt deelnemen? Plan dan vast een kennismakingssessie in.

In de coachingsessies gaan we samen op resultaatgerichte en wijze aan de slag met bovengenoemde thema’s en daarbij gaan we specifiek in op jouw behoeftes, wensen en doelen hierin. Als coach zet ik mij volledig in om jou zo goed mogelijk te begeleiden in jouw proces. Uiteraard is het hierbij ook van belang dat je zelf bereid bent om de benodigde stappen richting jouw doel(en) te zetten.

Om gedurende het traject een goede voortgang te waarborgen zullen we samen, tussentijds en op meerdere momenten, de gemaakte voortgang evalueren zodat jij er gedurende de sessies voor jezelf het meest optimale resultaat uithaalt en jij je doelen vervolgens ook daadwerkelijk kunt bereiken.

FAQ

Dat deel ik graag met je tijdens een vrijblijvend en persoonlijk kennismakingsgesprek. Dit is namelijk mede afhankelijk van de duur en intensiviteit van het op jouw afgestemde 1:1 traject. Ook is er vaak de mogelijkheid dat jouw werkgever kosten voor het traject vergoedt.

Optioneel kan het traject door werkgevers worden vergoed. Werkgevers hebben vaak een budget voor persoonlijke ontwikkeling, opleidingskosten en/of verzuimpreventie beschikbaar voor hun medewerkers. Zij hebben er immers ook een belang bij dat jij als werknemer goed kunt functioneren in jouw functie. Ik denk hierover graag met je mee.

Voor werkgevers geldt een ander tarief dan dat voor jou als particulier geldt. In overleg maken we een offerte voor je werkgever. Wil je hierover meer informatie ontvangen, maak dit dan gerust kenbaar tijdens een kennismakingsgesprek of neem contact met me op via info@myrthedokter.nl.

Als coach en HSP-ervaringsdeskundige ga ik op empathische, bedachtzame en resultaatgerichte wijze te werk. Samen gaan we op zoek naar waar de kern van het probleem ligt op het gebied van hoogsensitiviteit. Mijn analytische blik helpt mij hierin goed aan te voelen en snel helder te krijgen hoe ik jou gericht en op de meest passende wijze kan helpen. Ik ben positief ingesteld en denk graag in oplossingen. Wanneer nodig zal ik confronterende vragen aan je stellen om je aan het denken te zetten. Allemaal vanuit de liefdevolle intentie om jou uiteindelijk op weg te helpen richting jouw doel(en).

De ander te zien groeien is wat ik het allermooiste vind aan mijn werk. Jou in beweging mogen brengen in jouw proces en je hierin stap voor stap te mogen begeleiden. Ik vind het belangrijk dat jij je in ons contact op je gemak en veilig voelt. In onze communicatie kun je daarbij een open sfeer verwachten.

Als coach heb ik een NOBCO-geaccrediteerde, praktijkgerichte, coachingsopleiding afgerond bij ICM Opleidingen & trainingen. Hierdoor beschik ik ook daadwerkelijk over de juiste vaardigheden om jou op de juiste wijze te kunnen coachen.

Goede kwaliteit in mijn werk is voor mij erg belangrijk. Daarom kies ik ervoor om te werken met methodes waarvan hun effectiviteit bewezen is.

Het is heel begrijpelijk om jezelf dit af te vragen en het misschien zelfs spannend te vinden om een investering in jezelf te doen. Je kunt het traject zien als een investering in jouw welzijn en verdere (professionele) leven.

Na afloop zul je meer inzicht in jezelf hebben. Daarnaast weet jij na afloop precies wat jij als hoogsensitieve professional nodig hebt om meer energie, balans en voldoening te ervaren waarbij je eveneens professioneel gezien (beter) op jouw plek zit. Vaak spendeer je immers een groot deel van jouw tijd op jouw werk en met je collega’s. Je hoogsensitiviteit inzetten als kracht verhoogt de kwaliteit van jouw leven. Concreter gezegd levert het je een betere gezondheid op met meer energie, fijnere relaties met mensen om je heen, meer vrije tijd en meer (financieel) succes op.

Op momenten waarop ik zelf investeerde in een coach (en me hetzelfde ook afvroeg) heb ik mijzelf afgevraagd wat het me op de langere termijn op verschilllende vlakken zou kosten wanneer ik nog jarenlang op dezelfde manier door zou gaan en het dus ‘alleen’ zou blijven doen. Dit leverde me tot dan toe niet het resultaat op wat ik graag zou willen. Kijkend naar wat het mij uiteindelijk op zou kunnen leveren, maakte dat ik voor mijzelf de afweging hierin beter kon maken en dus juíst besloot om te investeren.

De online sessies zullen altijd in overleg worden ingepland, zodat deze goed in jouw agenda passen. In de sessies gaan we stap voor stap aan de slag met jouw doelen, zodat je hier vanuit rust en ontspanning aan kunt werken. Buiten deze sessies om bepaal jij natuurlijk zelf hoeveel tijd en aandacht je hiervoor vrij wilt maken.

Om daadwerkelijk en ook op de langere termijn blijvende stappen te kunnen zetten in jouw proces, vraagt dit natuurlijk enige tijd en aandacht, net zoals dat dit van andere zaken in je leven vraagt. Door met het programma aan de slag te gaan zul je echter juist ontdekken dat jouw tijdsinvestering in het programma je op de langere termijn juist tijd op kan leveren. Doordat je hierdoor in jouw dagelijks leven bijvoorbeeld weer meer energie ervaart, houd je uiteindelijk meer tijd over voor zaken die voor jou belangrijk zijn.